Vienas mano mėgstamiausių dalykų šiame darbe – tai pabūt tokiu Kalėdų seniu ir – leisti mamai valgyti VISKĄ, ko jai tik norisi, prie ko tik ji pratusi, ko ji tik pasiilgusi dėl apribojimų nėštumo metu (suši, šašlykai, pelėsiniai sūriai ir pan.)! Nes maitinančios mamos dieta turi būti pilnavertė, subalansuota, pilna vitaminų, mineralų, maistingų medžiagų. Tiesiog valgant viską, nereikia prarast saiko jausmo ir nepersistengti su pieno produktais (iki 0,5 kg viso per dieną), citrusiniais, riešutais, saldumynais (kakava, šokoladas), žuvim. Nes daugelio produktų baltymai patenka į mamos pieną ir gali kelti alergiją kūdikui, o ta alergija – ne tik bėrimai, bet ir skaudantis pilvukas, negražesnis “vaizdelis” sauskelnėse. Tad pagimdžiusi ir pradėjus žindyti savo mažylį, džiaukitės savo įprastu racionu, saikingai vartokite tam tikrus produktus ir atidžiai stebėkite mažylį, taip greit suprasite, ar reikia kažko atsisakyti, ar ne. O jei visgi dėl kažko abejojate, nesate tikra – pasiklauskite patyrusios žindymo konsultantės.